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0-3歲兒童中醫藥健康指導
2019-11-06 16:07

小兒具有生命力旺盛而機體嫩弱的雙重性特點。為我們發揮中醫優勢,從治未病的角度開展“兒童中醫調養服務”,可以達到事半功倍的效果。 

飲食調養 

1.養成良好的哺乳習慣,盡量延長夜間喂奶的間隔時間。 

2.養成良好飲食習慣,避免偏食,節制零食,按時進食,提倡“三分饑” 。 

3.嬰幼兒脾胃功能較薄弱,食物宜細、軟、爛、碎,而且應品種多樣。 

4.少食冷飲,寒涼食物。 

起居調養 

1.保證充足的睡眠時間,逐步養成夜間睡眠、白天活動的作息習慣。 

2.養成良好的小便習慣,適時把尿;培養每日定時大便的習慣。 

3.衣著要寬松,不可緊束而妨礙氣血流通,影響骨骼生長發育。 

4.經常到戶外活動,多見風日,增強體質 

穴位按揉 

6、12月齡——摩腹和捏脊的方法 

18、24月齡——按揉迎香、足三里穴的方法 

30、36月齡——按揉四神聰穴的方法 

1. 摩腹 

(1)位置:腹部。 

(2)操作:用手掌掌面或示指、中指、無名指的指面附著于小兒腹部,以腕關節連同前臂反復做環形有節律的移動,每次 1~3 分鐘。 

(3)功效:具有改善脾胃功能,促進消化吸收的作用(順時針摩腹消食通便,逆時針摩腹止瀉)。 

(4)預防:可預防小兒消化不良、腹瀉、腹脹、嘔吐、厭食、疳積、便秘等。 

2. 捏脊 

(1)位置:背脊正中,督脈兩側的大椎至尾骨末端處。 

(2)操作:操作者用雙手的中指、無名指和小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸直并對準食指的前半段。施術從長強穴開始,操作用雙手食指與拇指合作,在食指向前輕推患兒皮膚的基礎上與拇指一起將長強穴的皮膚捏拿起來,然后沿督脈兩側,自下而上,單方向進行,重復至皮膚微微發紅為止,根據病情及體質可捏拿 4~6 遍。 

(3)功效:具有消食積、健脾胃、通經絡的作用。 

(4)預防:可預防小兒消化不良、腹瀉、腹脹、便秘、夜啼、遺尿等。 

18個月、24個月齡------按揉迎香、足三里穴 

1、按揉足三里 

(1)位置:在小腿前外側,當犢鼻下 3 寸,距脛骨前緣一橫指處。 

(2)操作:操作者用拇指端按揉,每次 1~3 分鐘。 

(3)功效:具有健脾益胃、強壯體質的作用。 

(4)預防:可預防小兒消化不良、腹瀉、腹脹、疳積、便秘等。 

2、按揉迎香穴 

(1)位置:在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中。 

(2)操作:雙手拇指分別按于同側下頜部,中指分別按于同側迎香穴,其余 3 指則向手心方向彎曲,然后使中指在迎香穴處做順時針方向按揉,每次 1~3 分鐘。 

(3)功效:具有宣通鼻竅的作用。 

(4)預防:可預防小兒慢性鼻炎、鼻出血、鼻塞、嗅覺減退、便秘、感冒等。 

30、36個月齡------按揉四神聰穴的方法 

(1)位置:在頭頂部,百會前后左右各旁開 1 寸處,共 4 穴。 

(2)操作:用手指逐一按揉,先按左右神聰穴,再按前后神聰穴,每次 1~3 分鐘。 

(3)功效:具有醒神益智的作用。 

(4)預防:可預防小兒頭痛、大腦發育不全、記憶力不佳、失眠等。 

注意事項: 

(1)根據需要準備滑石粉、爽身粉或冬青膏等介質。 

(2)操作者應雙手保持清潔,指甲修剪圓潤,防止操作時劃傷小兒皮膚。 

(3)天氣寒冷時,捏脊等操作不要保持室內環境溫暖,要保持雙手溫暖,可搓熱后再操作,以免涼手刺激小兒,造成緊張,影響推拿。 

(4)手法應柔和,爭取小兒配合。 

(5)局部皮膚破損、骨折不宜按揉。 

(通訊員 王煜群) 

責任編輯: 許萍

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